cay icmek
Çay nedir? Çay içmek için 7 sebep.

Çay, çeşitli bitkilerin yapraklarının, çiçeklerinin, köklerinin, gövdelerinin, kabuklarının, tohumlarının kaynatılmasıyla veya haşlanmasıyla elde edilen bir içecek türüdür. Çay çalısının bilimsel ismi Camellia sinensistir.

1 Çay içmek günlük su tüketiminizi artırmak için harika bir yöntemdir.

2 Geceleri uyumakta güçlük çekiyorsanız öğle vaktinden sonra kafeinsiz bitki çayları içebilirsiniz.

3 Çayda şeker bulunmaz. Bu sebeple şekerli meşrubatlara harika bir alternatiftir.

4 Siyah çayı ya da kahveyi sütle içmeyi seviyor fakat süt ürünleri tüketmekten kaçınıyorsanız bitkisel çaylar tam size göre!

5 Çay kremalı kahve veya sıcak çikolatanın aksine 0 kaloridir.

6 İster tek başınıza ister ailenizle ya da arkadaşlarınızla birlikte olun bitkisel çaylar rahatlatıcı bir deneyim sunar.

7 Çayın tadı harikadır! Farklı bitkisel karışımları deneyin

Çay’ın besin değerleri

Porsiyon Miktarı: 100 g
Kalori (kcal) 1
Toplam yağ 0 g
Doymuş Yağ 0 g
Çoklu Doymamış Yağ 0 g
Tekli Doymamış Yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 4 mg
Potasyum 18 mg
Karbonhidrat 0.2 g
Diyet Lifi 0 g
Şeker 0 g
Protein 0.1 g
Kafein 11 mg
A Vitamini0 IUC Vitamini0 mg
Kalsiyum3 mgDemir0 mg
D Vitamini0 IUB6 Vitamini0 mg
Kobalamin0 µgMagnezyum2 mg

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz