Ellerimiz ilerleyen yaş ile birlikte vücudumuzun yaşlandığını en net gözüken organımızdır. Çünkü hayatımızda ne çok kullandığımız organımızdır. Ellerde terleme, titreme, kızarıklık gibi baz olumsuz durumlar oluşur. Elbette bu durumlar kendiliğinden oluşmaz ve bazı belirtilere sebep olur. Yazımızda ellerimizin sağlığımız hakkında verdiği bazı belirtilere yer vereceğiz.
El Sorunları Belirtileri Nelerdir?
1: Kırmızı El İçi
Kırmızı avuç için tıp dalında almar eritemin hastalığı olarak bilinmektedir. Avuç içindeki kan damarlarının genişlemesi sebebi ile ellerde kızarma olarak gözükmektedir. Genel olarak karaciğer sorunlarının bir belirtisi olarak gözükmektedir. Ayrıca hormonal dengesizlik de oluşturabilir. Son olarak sigara ve alkol tüketimi de bu etkilere sebep olabilir. Bu yüzden kısa zamanda doktora danışmanızda fayda vardır.
2: Ellerin Terlemesi
Genel olarak strese bağlı olarak oluşan el terlemesi hiperhidroz olarak adlandırılmaktadır. Tıp dalında genel bir çözüm yolu tam olarak yoktur. Stres durumunda meydana geldiği için stresi hayatınızdan çıkarmanızı öneriyoruz.
3: Ellerde Karıncalanma
Genel olarak sinir üzerine uzun süreli baskı sonucunda baskının kalkması ile karıncalanma meydana gelir. Sağlık olarak bazı olumsuz etkileri olacağı gibi fiziksel baskıdan dolayı da oluşmaktadır. Baskı haricinde de ara sıra karıncalanma sorunu yaşıyorsanız mutlaka doktora danışmanızı tavsiye ediyoruz. Bazı durumlarda diyabet sorunları da bu etkiye sebep olabilmektedir.
4: El Kuruması
Genel olarak ilerleyen yaşlarda olduğu gibi genç yaşlarda da meydana gelir. Vücudun su kaybı oluştuğu durumlarda gözükebilir. Bununla birlikte hormon bozuklukları sebebiyle de bu durum gözükebilir. Doktora danışmakla birlikte elleriniz için nemlendirici krem kullanabilirsiniz. Ayrıca balık veya balık yağı, zeytinyağı tüketin. Bol bol su tüketmeyi unutmayın.
5: Tırnak Sorunları
Tırnakların erken kırılması veya güçsüz zayıf tırnaklar bazı mineral eksikliğinin belirtileridir. Çinko, kalsiyum, D vitamini eksikliği görülebilir. Bu eksiklikler için bol bol balık tüketin ve kuruyemiş tüketmenizi tavsiye ediyoruz.
