Kemik Suyu Faydaları, Neye İyi Gelir?
Pamukkale Üniversitesinde yapılan araştırmalara göre kemik suyunun sağladığı faydalar aşağıdaki gibidir:
otel,hotel,tatil,binance,bitcoin,gateio,etherium,etheryum,coin al, token,coinler,satın al,buy,paribu,Otel, hotel, tatil, trivago, yaz otel, 5 yıldız otel,bungalov,tatil köyü, antalya otel, muğla otel, otelleri,Kredi başvuru yap, ihtiyaç kredisi başvuru, tatil kredisi başvuru, beyaz eşya kredisi başvuru, taşıt kredisi, 2. el taşıt kredisi başvuru yap, ev kredisi başvuru yap, ihtiyaç kredisi alma, banka kredisi başvurusu, online kredi başvurusu, banka kredi başvuru, akbank kredi başvuru, finansbank kredi başvurusu, iş bankası kredi başvurusu,vakıfbank kredi başvurusu, ziraat kredi başvurusu, teb kredi başvurusu, yapı kredi başvuru, kredi kartı başvurusu, banka kredisi başvurusu, online kredi başvuru yap,gram altın, tam altın,yarım altın,çeyrek altın, altın fiyatları,güncel altın fiyat,altın grafik,ons altın,altın forex,gram altın forex,22 ayar bilezik,ziraat altın, halkbank altın, altın yatırımı,anlık altın fiyat,doviz,euro,dolar, anlık dolar,anlık euro, sterlin,para,dolar kuru,euro kuru
- Kalsiyum, magnezyum ve fosfor içeren doğal bir besin olan kemik suyu, büyüme sürecinde olan çocukların kemik gelişimini destekler, aynı zamanda kemiklerin daha dirençli olmasını sağlar.
- Kemik suyunda bulunan kolajen ve jelatin, saçların uzamasına yardımcı olur.
- Vücudunda kırık olan kişiler kemik suyu tükettiğinde, kemiklerin yeniden kaynama süreci hızlanır.
- Egzersiz yapan kişiler kemik suyu tükettiğinde, spor sonrası vücutta yaşanan elektrolit kaybı geri alınmış olur.
- Glisin ve prolinamino asitleri içeren kemik suyu, güçlü bir protein kaynağıdır.
- Kemik suyunda bulunan kemik iliği, hücrelerin çoğalmasını kolaylaştırır.
- Antioksidan bakımından zengin olan kemik suyu, vücudu hastalıklara karşı güçlendirir.
- Kan değeri düşük olan kişilerin tedavisinde kemik suyu kullanılabilir.
- Kemik ve eklem rahatsızlıklarının hafiflemesine ve iyileşmesine yardımcı olur.
- Kemik suyunun sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler gösterdiği de görülür.
- Kemik suyu boy uzatır mı diye soracak olursanız, büyüme çağında olan çocuklarda kemik gelişimini desteklediği için uzun vadede uzatabilir. Fakat doğrudan ve kısa sürede gözle görülür bir etkisi yoktur.
otel,hotel,tatil,binance,bitcoin,gateio,etherium,etheryum,coin al, token,coinler,satın al,buy,paribu,Otel, hotel, tatil, trivago, yaz otel, 5 yıldız otel,bungalov,tatil köyü, antalya otel, muğla otel, otelleri,Kredi başvuru yap, ihtiyaç kredisi başvuru, tatil kredisi başvuru, beyaz eşya kredisi başvuru, taşıt kredisi, 2. el taşıt kredisi başvuru yap, ev kredisi başvuru yap, ihtiyaç kredisi alma, banka kredisi başvurusu, online kredi başvurusu, banka kredi başvuru, akbank kredi başvuru, finansbank kredi başvurusu, iş bankası kredi başvurusu,vakıfbank kredi başvurusu, ziraat kredi başvurusu, teb kredi başvurusu, yapı kredi başvuru, kredi kartı başvurusu, banka kredisi başvurusu, online kredi başvuru yap,gram altın, tam altın,yarım altın,çeyrek altın, altın fiyatları,güncel altın fiyat,altın grafik,ons altın,altın forex,gram altın forex,22 ayar bilezik,ziraat altın, halkbank altın, altın yatırımı,anlık altın fiyat,doviz,euro,dolar, anlık dolar,anlık euro, sterlin,para,dolar kuru,euro kuru
Kemik Suyu Kalori ve Besin Değerleri
Kemik suyu faydaları, saymakla bitmeyecek kadar çok. Peki kemik suyu kalori miktarının oranı kaç?
Kemik suyunun 100 gramında 270 kalori bulunur. Açığa çıkan kalorinin diğer kalorilere göre bir farkı da var: Kemik suyu kalorisinin büyük bölümü proteinlerden oluşur.
Kemik suyu besin değeri bakımından oldukça zengindir. Kemik suyu kilo aldırır mı, sorusunun cevabı ise oldukça iç açıcı. Doyurucu bir gıda olduğu için ve kalori miktarının çoğu proteinlerden oluştuğu için zayıflamanıza bile yardımcı olabilir.
- Kalori 16 kcal
- Protein 3,06 g
- Karbonhidrat 0,22 g
- Şeker 0,1 g
- Yağ 0,28 g
- Doymuş Yağ 0,092 g
- Tekli Doymamış Yağ 0,114 g
- Çoklu Doymamış Yağ 0,042 g
- Kolesterol 8 mg
- Fiber 0,1 g
- Sodyum 93 mg
- Potasyum 52 mg
otel,hotel,tatil,binance,bitcoin,gateio,etherium,etheryum,coin al, token,coinler,satın al,buy,paribu,Otel, hotel, tatil, trivago, yaz otel, 5 yıldız otel,bungalov,tatil köyü, antalya otel, muğla otel, otelleri,Kredi başvuru yap, ihtiyaç kredisi başvuru, tatil kredisi başvuru, beyaz eşya kredisi başvuru, taşıt kredisi, 2. el taşıt kredisi başvuru yap, ev kredisi başvuru yap, ihtiyaç kredisi alma, banka kredisi başvurusu, online kredi başvurusu, banka kredi başvuru, akbank kredi başvuru, finansbank kredi başvurusu, iş bankası kredi başvurusu,vakıfbank kredi başvurusu, ziraat kredi başvurusu, teb kredi başvurusu, yapı kredi başvuru, kredi kartı başvurusu, banka kredisi başvurusu, online kredi başvuru yap,gram altın, tam altın,yarım altın,çeyrek altın, altın fiyatları,güncel altın fiyat,altın grafik,ons altın,altın forex,gram altın forex,22 ayar bilezik,ziraat altın, halkbank altın, altın yatırımı,anlık altın fiyat,doviz,euro,dolar, anlık dolar,anlık euro, sterlin,para,dolar kuru,euro kuru
Kemik Suyu Her Gün İçilir mi, Ne Zaman İçilmeli?
- Kemik suyu zararları her gün tüketildiğinde ortaya çıkabilir.
- Kemik suyu faydalı bir gıdadır; fakat aşırı tüketiminde kalp ve damar rahatsızlıkları ortaya çıkabilir. Kemik suyunun aşırı tüketimi kolesterol hastalıklarına yol açabilir. Tıpkı et ürünlerinde olduğu gibi haftada 2-3 gün tüketebilirsiniz.
- Cilde olan etkileri göz önünde bulundurulduğunda kemik suyu yüze sürülür mü, sorusunun akıllara gelmesi de mümkün. Bu konuda Prof. Dr. Canan Karatay, şöyle seslenmiş: ”Botoks yaptırmayın, kelle paça yiyin!”
- Avrupa’da kemik suyundan elde edilen cilt maskeleri var. Ancak uzmanlara göre haftada 2-3 kez kemik suyu tüketmek cilt sağlığını koruyabilir ve cildi güzelleştirmeye yetebilir.
- Merak edilen başka bir soru ise kemik suyu yeşil olur mu, sorusu. Kemik suyunun doğal rengi genellikle sarımsı bir renktir. Kaynatma sürecinde içerisine yeşil bitkiler veya baharatlar eklerseniz, yeşilimsi bir görüntü alması da muhtemeldir.
otel,hotel,tatil,binance,bitcoin,gateio,etherium,etheryum,coin al, token,coinler,satın al,buy,paribu,Otel, hotel, tatil, trivago, yaz otel, 5 yıldız otel,bungalov,tatil köyü, antalya otel, muğla otel, otelleri,Kredi başvuru yap, ihtiyaç kredisi başvuru, tatil kredisi başvuru, beyaz eşya kredisi başvuru, taşıt kredisi, 2. el taşıt kredisi başvuru yap, ev kredisi başvuru yap, ihtiyaç kredisi alma, banka kredisi başvurusu, online kredi başvurusu, banka kredi başvuru, akbank kredi başvuru, finansbank kredi başvurusu, iş bankası kredi başvurusu,vakıfbank kredi başvurusu, ziraat kredi başvurusu, teb kredi başvurusu, yapı kredi başvuru, kredi kartı başvurusu, banka kredisi başvurusu, online kredi başvuru yap,gram altın, tam altın,yarım altın,çeyrek altın, altın fiyatları,güncel altın fiyat,altın grafik,ons altın,altın forex,gram altın forex,22 ayar bilezik,ziraat altın, halkbank altın, altın yatırımı,anlık altın fiyat,doviz,euro,dolar, anlık dolar,anlık euro, sterlin,para,dolar kuru,euro kuru
Kemik Suyu Yapmanın Püf Noktaları
- Kemik suyu yaparken, protein kaybının önlenmesi ve kemikteki minerallerin kemik suyuna daha iyi işlenebilmesi için kapaklı tencereler kullanabilirsiniz. Özellikle düdüklü tencereler kemik suyu yapmak için en uygun tencerelerdendir.
- Kemik suyu yaparken temiz içme suyu kullanmaya özen göstermelisiniz.
- İçerisine sofra tuzu yerine kaya tuzu atabilirsiniz.
- Kemik suyundaki vitamin ve minerallerin suya geçmesinde önemli bir etkisi olan sirkeyi, haşlamadan evvel suya eklemeyi unutmamalısınız.
- Pişirme tencerenizin çelik olması daha etkili sonuçlar almanıza yardımcı olabilir.
Kemik Suyu Nasıl Saklanır?
- Kemik suyunu bozulmadan saklamanın en sağlıklı yolu cam kavanozlardır.
- Cam kavanozlara 4/3 miktarında doldurduktan sonra, konserve usulündeki gibi henüz sıcakken kavanozun ağzını sıkıca kapatmalısınız.
- Cam kavanozlarınızı ters çevirip sızıntı olup olmadığını da kontrol etmelisiniz.
- Bu aşamadan sonra kemik suyunu hızlı bir şekilde soğutmak gerekir. Bunun için buzlu ya da soğuk suda bekletebilirsiniz.
- Kemik suyunu dondurucuda cam kavanozda saklayabilirsiniz. Ancak bunun için bazı önlemler almanızda fayda var. Aksi takdirde kavanozunuz dondurucuda aşırı soğuktan patlayabilir.
- Bazı cam kavanozlar kırılmaya karşı dirençlidir ve diğer cam kavanozlara göre nispeten daha kalındır. İşte bu kavanozlara kemik suyunuzu doldurarak derin dondurucunuzda saklayabilirsiniz.
- Dondurucuda saklanan kemik suları 2-3 ay içerisinde, soğutucu bölmede saklanan kemik suyu en geç 7 gün içerisinde tüketilmelidir.
otel,hotel,tatil,binance,bitcoin,gateio,etherium,etheryum,coin al, token,coinler,satın al,buy,paribu,Otel, hotel, tatil, trivago, yaz otel, 5 yıldız otel,bungalov,tatil köyü, antalya otel, muğla otel, otelleri,Kredi başvuru yap, ihtiyaç kredisi başvuru, tatil kredisi başvuru, beyaz eşya kredisi başvuru, taşıt kredisi, 2. el taşıt kredisi başvuru yap, ev kredisi başvuru yap, ihtiyaç kredisi alma, banka kredisi başvurusu, online kredi başvurusu, banka kredi başvuru, akbank kredi başvuru, finansbank kredi başvurusu, iş bankası kredi başvurusu,vakıfbank kredi başvurusu, ziraat kredi başvurusu, teb kredi başvurusu, yapı kredi başvuru, kredi kartı başvurusu, banka kredisi başvurusu, online kredi başvuru yap,gram altın, tam altın,yarım altın,çeyrek altın, altın fiyatları,güncel altın fiyat,altın grafik,ons altın,altın forex,gram altın forex,22 ayar bilezik,ziraat altın, halkbank altın, altın yatırımı,anlık altın fiyat,doviz,euro,dolar, anlık dolar,anlık euro, sterlin,para,dolar kuru,euro kuru
Kemik Suyu Bebeğe Ne Zaman Verilir?
- Kemik suyu, bebeklerin ek gıda almaya başladığı 6. aydan itibaren verilebilir.
- Bebeklere verilen kemik suyu kaç saat kaynamalı sorusunun cevabı ise en az 12 saattir. 12 saat içerisinde pişirme sıcaklığı hep aynı seviyede olmalı, azaltılıp artırılmamalıdır.
- Kemik suyu bebeklerde bellek gelişimi, eklemler, bağışıklık sistemi, uykusuzluk gibi konularda etkilidir. Aynı zamanda bebeklerin büyüme hormonlarının harekete geçmesini sağlar.
Kemik Suyu ile Şifa Niyetine 4 Enfes Tarif
1) Kemik Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
En sağlıklı ve pratik kemik suyu hazırlama yöntemini arıyorsanız bu tarifi deneyebilirsiniz. Özellikle az bilinen malzemelerle birlikte hazırlanması sayesinde tam ev usulü ve anne eli değmiş gibi… ) Püf Noktalarıyla Kemik Suyuna Terbiyeli Çorba
Videolu anlatımla işinizi kolaylaştıracak olan basit tarifte, harika lezzetin sıraları bir arada. Deneyenlerin vazgeçemediği bu doyumsuz lezzeti sizde akşam yemeğiniz için hazırlayabilir, kendinizi bir sağlık bombası ile şımartabilirsiniz.
3) Kemik Suyundan Şifalı Çorba Yiyen Bir Daha Yiyor!
Küçük çocuklar ve yetişkinler için harika bir şifa kaynağı. Özellikle et yemekte zorlanan çocuklar için tasarlanmış bir çorba. Grip, soğuk algınlığı, yorgunluk ve halsizliğe karşı da birebir.
4) Doyurucu ve Besleyici Kemik Suyuna Nefis Düğün Çorbası
Geleneksel Türk mutfağı lezzetlerinden biri olan düğün çorbasını kemik suyuyla yapmayı denediniz mi? Eğer daha önce hiç böyle yapmadıysanız, bu tarifi denemenizi öneririz.
otel,hotel,tatil,binance,bitcoin,gateio,etherium,etheryum,coin al, token,coinler,satın al,buy,paribu,Otel, hotel, tatil, trivago, yaz otel, 5 yıldız otel,bungalov,tatil köyü, antalya otel, muğla otel, otelleri,Kredi başvuru yap, ihtiyaç kredisi başvuru, tatil kredisi başvuru, beyaz eşya kredisi başvuru, taşıt kredisi, 2. el taşıt kredisi başvuru yap, ev kredisi başvuru yap, ihtiyaç kredisi alma, banka kredisi başvurusu, online kredi başvurusu, banka kredi başvuru, akbank kredi başvuru, finansbank kredi başvurusu, iş bankası kredi başvurusu,vakıfbank kredi başvurusu, ziraat kredi başvurusu, teb kredi başvurusu, yapı kredi başvuru, kredi kartı başvurusu, banka kredisi başvurusu, online kredi başvuru yap,gram altın, tam altın,yarım altın,çeyrek altın, altın fiyatları,güncel altın fiyat,altın grafik,ons altın,altın forex,gram altın forex,22 ayar bilezik,ziraat altın, halkbank altın, altın yatırımı,anlık altın fiyat,doviz,euro,dolar, anlık dolar,anlık euro, sterlin,para,dolar kuru,euro kuru
