Yeşil çay ailesinde olan fakat yeşil çaya oranla daha fazla antioksidan bulunan mate çayı özellikle zayıflamak isteyenler en çok tercih ettiği çay türüdür. Ayrıca insan vücuduna daha birçok faydası bulunmaktadır. Uykusuzluğa, strese, tansiyona, kolesterole, ödeme, beyin sağılığına, bağışıklığa ve daha birçok soruna iyi gelmektedir. mate çayı nedir?, mate çayının faydaları nelerdir?. işte bunların yanıtı…

Mate Çayının Faydaları Nelerdir?

  • B1, B2, B3, B5 vitaminlerini içermektedir.
  • Kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve 15 farklı aminoasit bulunmaktadır.
  • Kötü kolesterolü düşürücü özelliği de bulunmaktır.
  • Yeşil çaya oranla daha fazla antioksidan bulunmaktadır.
  • Yaşlanmayı geciktiriyor ve genç kalmayı da sağlıyor.
  • Mate çayının stresi ve uykusuzluğu azaltıcı özelliği de bulunmaktadır.
  • Mate sindirim sistemi hastalıkları için inanılmaz etkileri olan bir ilaç türüdür.
  • Özellikle metabolizmayı hızlandırıyor ve yağ yakımını hızlandırıyor. Ayrıca zayıflamaya da yardımcı olan bir çay türüdür. Bu çay kullanırken ya da zayıflamak için tercih edilirken beslenmeye de çok dikkat etmek gerekir.
  • Diğer bir özelliği ise uzun süre tok tutmasıdır. Bu saye de iştahı kapatıcı özelliği de bulunmaktadır.
  • Mate çayının diğer bir özelliği ise tansiyon düşürücü olmasıdır.
  • Düzenli uyku için düzenli olarak mate çayı tüketilmelidir.
  • İyi bir ödem attırıcı ve idrar söktürücüdür.
  • İçerisinde bulunan vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklığı çok iyi güçlendirmektedir. Bu sayede vücudun direnci artırır ve hastalıklara karşı da vücudu korumaktadır.
  • Kalp ve damar sağlığı için de çok faydalıdır.
  • Diğer bir özelliği ise kan şekerini düşürmesidir.
  • Araştırmalara göre karaciğeri koruduğu da gözlenmektedir.
  • Beynin daha iyi çalışmasını da sağlamaktadır.
  • Kanseri önleyici özelliği de bulunmaktadır

Mate Çayının Kullanımı Nasıldır?

  1. Günde 2 bardaktan fazla tüketilmesi zararlı olabilir. Farklı yan etkileri görülebilir.
  2. 1 bardak kaynamış suyun içerisine 1 tutam kadar mate çayı ilave edin. 5-6 dakika boyunca demlenmesi için bekletin. Demlenme süresi dolduktan sonra ise süzün ve ılık şekilde tüketin. Günde 1-2 bardak tüketilmesi yeterli olmaktadır.
  3. Akşam geç vakitte kullanılmaması gerekir.
  4. Tansiyon hastalarının ise dikkatli kullanması gerekmektedir. Çarpıntı yapabilmktedir.
  5. Hamile ve hamile şüphesi olan kişilerin kullanmaması gerekir
İlgilini çekebilir  64 yaşında ki Ünlü şovmen

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz