Saracoglu tere otunun faydaları nelerdir? Tere besin değeri

Öyle mucizevi bitkiler var ki faydaları saymakla bitmiyor. Yüksek besin değeri ve antioksidan değeri ile tam bir kanser savaşçısı olarak nitelendirebiliriz. Sağlık örgütü tarafından yapılan araştırma sonucunda en sağlıklı sebzeler arasında tere ilk sırada yerini almıştır. Şimdi Saracoglu tere otunun sağlık açısından faydalarına göz atalım:

Tere otunun yararları nelerdir?

• Kadın hastalıklarına karı olumlu etkisi vardır. Adet döngüsünü dengelemeye yardımcı olur. Adet bozukluklarını giderir
• Acı tadı aslında çok ciddi oranda antioksidan içerdiğini gösterir. Bu da kansere karşı çok etkilidir. Kanser ve tümör hücrelerinin oluşumunu engeller. Vücutta kist oluşumunu engellemeye destek olmaktadır.
• Yine antioksidan içeriği ile vücudun yaşlanmasını önler . Hücrelerin yenilenmesine destek olur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudu kış hastalıklarına karşı korumaya yardımcı olur
• Bağırsak sorunlarını önlemede etkilidir. Sindirimi düzenlemeye yardımcı olur.

• Akciğer sorunlarını önler. Çiğ olarak tüketildiğinde nefes darlığı ve astım sorunlarını önlemeye yardımcı olur. Tıkanan bronşları temizlemede etkileri vardır.
• Yapısında bulunan potasyum sayesinde kan basıncını dengeler. Tansiyon sorunlarını önlemeye yardımcı olur. Ani baş dönmelerini engeller.
• Yapısındaki A vitamini ile cilt teninin rengini homojenleştirir. Cildi güzelleştirmeye yardımcı olur
• Yine A vitamini ile göz sağlığını korumakta ve daha net görmenize yardımcı olmaktadır.

• Şeker hastalarının tüketebileceği ürünler arasında yer alır. Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
• Metabolizmayı hızlandırıp yağ yakılmasına destek olur. Bu sayede kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz.
• İdrar söktürücü etkisi vardır. Vücuttan toksinlerin atılmasına destek olur.
• Karaciğer yağlanmasının önlenmesine destek olur. Karaciğer etrafında bulunan yağların parçalanmasına yardımcı olmaktadır.

Tere Besin Değeri

Ortalama 100 gram tere otunda;

0.7 gram yağ

14 mg sodyum

600 mg potasyum

1 gram lig

3 gram şeker

kalsiyum, demir, magnezyum ve A vitaminleri ile birlikte demir minerali de içermektedir.